Entrevista feita durante o fim de semana de lançamento do livro Anjos Peludos, em Curitiba.
A Academia Corpus e o Método DeRose de Curitiba promoverão neste sábado, 20 de agosto, um aulão aberto gratuito no Parque Barigui.
A iniciativa pioneira de oferecer estas classes começou em 2002, pelas escolas do Método DeRose em Curitiba. Desde então, com frequência ganha novidades. Nesta temporada de outono/inverno, a atividade ao ar livre contará com parcerias com academias da cidade, na forma de aulões com participação de mais alunos.
O local da aula é o gramado ao lado do Bistrô do Parque, próximo aos equipamentos de ginástica (Acesso pela Rua Cândido Hartmann).
Não é necessário fazer inscrição. Basta ir até o local com roupas leves, que não dificultem os movimentos. A organização oferece colchonetes emborrachados para o aluno praticar, uma vez que as aulas são dadas em gramados. As aulas duram 45 minutos.
Mais do que modalidade de atividade física, o Método DeRose é uma proposta cultural e de estilo de vida. Utiliza como ferramentas um amplo repertório de práticas físicas, conhecimentos de alimentação biológica e conceitos filosóficos e culturais baseados na qualidade de vida e boas relações humanas.
O conteúdo das aulas é especialmente programado para o trabalho ao ar livre, em aulas de 45 minutos. “É uma aula muito dinâmica e divertida, aproveitando o ar puro e o ambiente que nos cerca”, explica o instrutor Rodrigo Malachini, que está dirigindo as aulas ministradas no Parque Barigui. “Trabalhamos técnicas direcionadas principalmente para desenvolver o alongamento, tônus muscular, resistência e concentração”, acrescenta. “Mas também abordamos técnicas respiratórias e, no final, fazemos um breve treinamento de meditação. Em resumo, é uma atividade que traz uma grande sensação de bem-estar”.
(Artigo escrito pelo yôgin Maurício Waly de Paulo, aluno da instrutora Júlia Rodrigues)
Segundo DeRose, os angas yamas e niyamas – elaborados e inspirados no Yôga Sútra de Pátañjali – proporcionam o alicerce que estruturam as técnicas práticas utilizadas pelo Método DeRose.
No meu post sobre motivação falei que haviam 2 tipos de motivação:
- Fugir de algo: quando alguma situação causa algum tipo de desconforto;
- Ir em direção/busca: quando temos um propósito.
Ao fugirmos de algo poderemos apenas evitar, suprimir um comportamento ou uma atitude temporariamente e após certo período voltamos ao hábito antigo que desencadeou nossa motivação de fuga.
Quando me encontro em uma situação que me causa desconforto procuro adotar uma motivação relacionada à busca de um propósito, não apenas um alívio do que está me incomodando. Adoto está postura, pois um propósito me encanta, me apaixona, me compromete e posso vir contagiar as pessoas do meu convívio próximo. E foi assim, procurando um propósito que resolvi vivenciar o nosso código de ética.
Uma atitude que passei a adotar após ser instigado a adotar o código de ética no meu dia-a-dia, pela Instrutora, Júlia Rodrigues, foi a de encarar a vida como um treino, observando as minhas reações e, principalmente agindo de forma efetiva para aprimorar o meu caráter.
O que descobri na prática é que devo me afastar das minhas reações e me aproximar das minhas ações, através dos meus propósitos.
Foi então que me vi pondo em prática – nyamas - a nona norma ética que é swádhyáya, o auto-estudo, em conjunto com a sétima norma é santôsha, o contentamento, ao me distanciar das minhas reações evitando me identificar com as situações. E por querer aprimorar meu caráter estava colocando em prática a oitava norma ética tapas, auto-superação. E isso refletiu em um aumento da minha confiança – por estar procurando dar o meu melhor com todos os que me relaciono e em tudo que me proponho a fazer – e percebi que estava praticando a décima norma íshwara pranidhána, a auto-entrega.
Essa macro percepção me encantou, me apaixonou e me comprometi ainda mais com Método DeRose.
Ao relembrar está visão de sincronia entre estas normas éticas me motivo a vivenciar as demais normas éticas. Completado as normas éticas baseadas no fazer temos a sexta norma ética sauchan, a limpeza e as cinco regras baseadas no não fazer – yamas:
- ahimsa: a não-agressão;
- satya: a verdade;
- astêya: não roubar;
- brahmácharya: a não dissipação da sexualidade;
- aparigraha: a não-possessividade.
O Espaço Gourmet da Unidade Alto da XV promoverá nesta sexta-feira, dia 22 de julho de 2011, a partir das 21h um jantar indiano acompanhado do filme Viagem a Darjeeling.
Será servido um delicioso malai kofta acompanhado de lassi e você poderá escolher um dos dois ambientes para desfrutar de sua refeição.
O ambiente onde será exibido o filme ou um espaço com música e bate-papo.
Faça sua reserva antecipada na secretaria da escola.
O evento, inspirado nos promovidos pelo Brooklyn Coffee Shop, é organizado pela instrutora Júlia Rodrigues e por sua futura monitorada Andressa Waltrick.
Para curtir o friozinho com muito calor humano e alegria venha participar conosco de um sat chakra típico de inverno: com direito a creme de batata salsa, passagens de grau e muita festa. Traga uma fruta e uma flor para deixar a nossa festa ainda mais bonita! O evento começará nesta quarta-feira, às 21h com um sat sanga e, em seguida, às 21h15 iniciaremos formalmente o sat chakra. Venha confraternizar conosco!
La Méthode DeRose. Qu’es-ce que c’est?
Cette Méthode est une proposition de qualité de vie, bonnes manières, bonnes relations humaines, bonne culture et bonne santé. Nous travaillons avec la rééducation respiratoire, la gestion du stress et avec des techniques physiques qui augmentent le tonus musculaire et la souplesse. Ces procédures vont perfectionner la détente émotionnelle et la concentration mentale. Le but c’est l’expansion de la conscience et l’auto connaissance.
Il s’agit d’une union entre concepts e techniques où les techniques visent le perfectionnement de l’individu et les concepts peuvent changer le monde. Tout ce là c’est possible parce que les techniques vont développer ceux qui ont formellement décidé pratiquer la Méthode, pendant que les concepts vont influencer ceux qui ne pratiquent pas, mais qui vivent avec ceux qui pratiquent.
L’École Método DeRose Alto da XV offre des classes régulières pour les débutants, cours avancés et pour ceux qui cherchent la formation professionnel, cours en groupe et privé, dans une ambiance culturelle qui vise le bien-être.
Notre adresse:
Rua Itupava, 601
Curitiba, Paraná
Téléphone:
+55 (41) 32 64 64 95
The DeRose Method is a proposal of life style coaching emphasizing good quality of life, good manners, good human relations, good culture, good nourishment and good shape. Some of our tools are breathing re-education, stress management, physical techniques that improve muscle tone and flexibility, procedures for the advancement in relaxation and mental concentration. All of which ultimately aims at the expansion of lucidity and self-knowledge.
- Rua Itupava 601 Curitiba – Paraná – Brasil
Our school provides an environment of culture and well-being. A place where you can participate in lectures, courses and workshops on behaviour, cuisine, etiquette, history and Eastern philosophy.
Upon enrollment you will be welcome to attend classes of meditation, breathing, relaxation, mantras, and biological techniques of strength and flexibility, either in a group on in a private session.
Il Metodo De Rose è una proposta di stile di vita che si basa sul miglioramento della qualità della vita attraverso l’arricchimento della cultura, la corretta alimentazione, il raggiungimento di una buona forma fisica e relazioni umane piacevoli. La rieducazione respiratoria, la gestione dello stress, le tecniche corporee che migliorano il tono muscolare e la flessibilità, i procedimenti per incrementare la stabilità emozionale e la concentrazione mentale sono alcuni dei nostri strumenti. Tutto questo al fine di condurre all’espansione della coscienza e all’autoconoscenza.
Il Metodo De Rose è una trama di concetti e tecniche provenienti da tradizioni culturali molto antiche.
• proposta di life style coaching;
• importanza della qualità di vita;
• buone maniere;
• buone relazioni umane;
• buona cultura;
• buona alimentazione;
• buona forma;
• rieducazione respiratoria;
• gestione dello stress;
• tecniche corporali;
• tono muscolare;
• flessibilità;
• concentrazione e meditazione;
• il fine ultimo è l’autoconoscenza.
Rua Itupava 601 Curitiba – Paraná – Brasil
In questa scuola potrai seguire lezioni per principianti e avanzati, lezioni teoriche, corsi di approfondimento, allenamenti diversi e tante altre attività.
È un ambiente raffinato e accogliente, progettato per poche persone, in modo che ci sia sempre un accompagnamento personalizzato per ogni allievo.
A Unidade Alto da XV conta com instrutores fluentes em inglês, francês e italiano.
- DeRose Method Classes in English at Curitiba, Paraná
- Metodo DeRose in italiano a Curitiba, Paraná
- La Méthode DeRose – Classes en français à Curitiba
Assim, se você precisa de aulas numa dessas línguas teremos o profissional mais adequado e no melhor horário para você.
As classes podem ser tanto individuais (personal) quanto nas turmas regulares, mas com a certeza de ter alguém que fala o seu idioma e que estará atento para dar as instruções e orientações técnicas em sua língua.
Entre em contato conosco para ter mais informações.
Os aniversariantes do mês de julho na Unidade Alto da XV. Lembre de dar um parabéns bem caloroso ao seu amigo!
Priscila de Fatima Mocelin de Albuquerque
- Claudia Angelin Ramos Fonseca
- Melissa Pereira
- Julio César Simões
- Katia Goudel
- Ana Paula do Rego Barros
- Driano Marsili
- João Armando Brancher