Mudrás são gestos relexológicos feitos com as mãos. Trata-se da parte do Yôga que estuda e aplica os efeitos dos gestos sobre o psiquismo e, por conseqüência, sobre o corpo físico.

Este curso aprofundará seus conhecimentos sobre esta parte tão importante de nossa prática.

• Leia mais sobre o tema no blog da Instrutora Evelyne Baldan.

• Conheça mais o trabalho da Professora Vanessa clicando aqui

Valor especial para os participantes dos recentes cursos ministrados pelo professor Jóris Marengo.

Converse com seu instrutor e inscreva-se.

Curso: Mudrá, ministrado pela Professora Vanessa de Holanda

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• Fim de semana com DeRose e formatura de instrutores
• Programação especial de sábado para receber a professora Rosana Ortega
• Curso com DeRose – Ética; dia 25 de março de 2011

Informe-se com seu instrutor

Curso com o Professor Jóris Marengo: Vásaná e Tapas

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• Hoje: lançamento de quatro livros de autores do Método DeRose
• Você sabe qual é a quinta característica de nossa filosofia?
• Equipe da Unidade Alto da XV comparece a sat chakra da Unidade Champagnat

• (26/8 – sexta-feira – 20h) Curso: pújá (Unidade Bom Retiro)
• (27/8 – sábado – 9h) Curso: sámkhya (Unidade Alto da XV)
• (27/8 – sábado – 15h) Curso: o ato de respirar – aberto a não praticantes  (Unidade Cabral)
• (28/8 – domingo – 10h) ashtánga sádhana (Unidade Champagnat)

Verifique na secretaria de sua unidade se ainda há vagas.

Final de semana com o Mestre Sérgio Santos

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• Fotos da conversa com o escritor e educador DeRose
• Entrevista com o professor Rogério Brant, diretor da Unidade Alto da XV
• Noite de Autógrafos do livro Karma e Dharma

O escritor DeRose, sistematizador do Método DeRose, dará o curso Alimentação Inteligente, no dia 23 de julho, às 15 horas, na Unidade Alto da XV. Converse com seu instrutor ou procure a secretaria da escola a fim de garantir a sua vaga.

Alimentação inteligente, com DeRose

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• Curso de alimentação biológica
• Entrevista com o instrutor Marco Carvalho
• Noite de Autógrafos do livro Karma e Dharma

Curso de Mantra, vibração infinita
(sexta-feira – 17/6 – 20h )

Programação:
* O que são os mantras (origem do termo);
* O que é o som;
* O som falado;
* O que é o ultrassom;
* Influência da sua localização na prática;
* Sânscrito;
* O que é considerado mantra;
* Tipos de mantra: kirtan, japa (japamálá), vaikharí, manasika;
* Kriyá e bháva;
* As palmas;
* Prática de mantra, exercícios para o ritmo;
* Sat sanga: fidelidade, equalização, extroversão e saturação;
* Vibração por simpatia (ou ressonância);
* Exercícios para aprender a vocalizar o ÔM contínuo;
* Treinamento de mantras de tipo introversor;
* O silêncio posterior aos mantras.
Duração aproximada: 3h

Curso de Coreografia
(sábado – 18/6 – 15h )

Programação:
* Relação entre o Yôga Antigo e a execução de coreografias;
* Influência na evolução do praticante;
* Shiva Natarája nyása;
* Qualidade de movimento;
* Treinamento de técnicas corporais em formato coreográfico;
* Elaboração de uma coreografia;
* Polir por etapas: execução impecável, equilíbrio visual, expressão;
* Exposição;
* Produção.
Duração aproximada: 3h

Ashtánga sádhana
(domingo – 19/6 – 10h )

Prática com 2h de duração.

Converse com o seu instrutor e inscreva-se na secretaria!

Últimos dias para inscrição no final de semana com Yael Barcesat

Leia também:

• Entrevista com DeRose – Parte 9: eu me lembro
• Receita de Crepe Francês
• Fotos da Festa Junina na Unidade Batel

• 18 horas – Prática aberta a todos os alunos e convidados com a Instrutora Júlia Rodrigues
• 19h30 – Sat sanga conduzido por Júlia Rodrigues com mantras e leituras de trechos do livros Viagens à Índia dos yôgis, de DeRose
• 20h30 – Jantar. Delicioso Minestrone preparado pela instrutora Roberta Sartor, para aguardar a professora Rosana Ortega

Aguardamos você também!

Não esqueça de se informar na secretaria sobre os valores e vagas da Oficina de Japamála.

Programação especial de sábado para receber a professora Rosana Ortega

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• Qualidade de vida e autoconhecimento em Curso de Introdução ao Yôga
• Fim de semana com DeRose e formatura de instrutores
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Fotos do Curso de Alimentação Biológica do Professor Rogério Brant

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• Curso de alimentação biológica com o professor Rogério Brant no dia 15 de agosto
• Alimentação inteligente, com DeRose
• Prática para yôgins neste domingo com o Professor Rogério Brant; a seguir, delicioso almoço

Não devemos olhar para a alimentação apenas pelo prisma físico. Não somos apenas um tubo digestivo. A alimentação tem um contexto bem amplo, que compreende não só aspectos físicos, mas também emocionais, mentais, etc.Quando prestamos atenção aos nossos hábitos alimentares e os aperfeiçoamos, estamos obtendo autoconhecimento. Nosso aprendizado com a alimentação se estende ao nosso cotidiano. A forma como nos alimentamos é muito parecida com a forma com que nos comportamos no dia a dia.

• Os tópicos que serão abordados neste curso podem ser lidos no site do Professor Rogério Brant

Informe-se na secretaria da escola sobre valores e outros detalhes.

Curso de alimentação com o professor Rogério Brant

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• Palestra beneficente com Joris Marengo foi um sucesso
• Passeio de bicicleta até o Parque São Lourenço
• Como tornar-se um yôgin

Para ilustrar melhor o tema, leia um trecho da entrevista concedida por DeRose ao jornalista António Mateus, no Palácio Pestana, em Lisboa, no ano de 2009.

Converse com o seu instrutor e inscreva-se. O curso é aberto a alunos a partir do grau de sádhaka.

Curso com DeRose – Ética; dia 25 de março de 2011

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• Você já se inscreveu para o curso A Árvore do Yôga, com DeRose?
• Curso A Árvore do Yôga, com DeRose
• Converse com o escritor e educador DeRose

• Conheça aqui um pouco do trabalho da Professora Márcia

O curso abordará os conceitos básicos sobre as técnicas da meditação utilizadas em nossas práticas e também sua abordagem prática na aplicação do conceito da meditação em nosso cotidiano.

• Leia mais sobre meditação no artigo escrito pelo Instrutor Driano Marsili

Converse com o seu instrutor e inscreva-se na secretaria.

Curso: Compreendendo a Meditação, com Márcia Cordoni

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• Ciclo de cursos com o Mestre Sérgio Santos